7 zlých návykov, ktoré vás brzdia v práci

Chcete posunúť svoju kariéru na vyššiu úroveň, ale cítite sa trochu zaseknutý? Týchto sedem zlých návykov vás môže brzdiť v práci. Žiadny strach - nikdy nie je neskoro na správnu cestu.

Prepracovávate a nedáte si čas na starostlivosť o seba

To, čo robíte mimo kancelárie, je rovnako dôležité ako to, čo robíte v kancelárii. Aby ste sa mohli každý deň prezentovať ako svoje najlepšie a najjasnejšie ja, musí byť starostlivosť o seba najvyššou prioritou - a hovoríme o kvalitnej starostlivosti o seba. Sedenie na gauči a prechádzanie Instagramom sa nepočíta. Nájdite rutinu starostlivosti o seba, ktorá je pre vás skutočne dobrá. Môžete začať ranné meditačné cvičenie, cvičiť, chodiť na prechádzky do prírody, smiať sa, hrať sa, robiť perličkové kúpele - urobte všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa cítili natankovaní, keď sa každý deň objavíte v práci. Toto samotné bude mať obrovský vplyv na váš výkon v práci.

Zdroj: @kristinsundberg





Usporiadate sa s prácou, ktorá sa vám páči a nemilujete

Na začiatku svojej kariéry byť dievčaťom áno, ktoré skáče po všetkom, čo sa jej hodí, určite funguje vo váš prospech. Získate skúsenosti, ukážete šéfovi, čoho ste schopní, a máte možnosť vyskúšať rôzne veci. Len čo sa vaša kariéra vytvorí, byť dievčaťom áno vám môže v skutočnosti ublížiť. To, že prácu dokážete, ešte neznamená, že by ste mali. Raz som počul Danielle Laporteovú povedať: „Ak vás nerozsvieti, nie ste pre túto prácu ten pravý.“ S týmto som nemohol viac súhlasiť. Všetci máme robiť prácu, ktorá je vzrušujúca a napĺňa. Nemali by sme sa uspokojovať s prácou len preto, že je to prvá vec, ktorú sme našli. A často zistíte, že akonáhle začnete nasledovať tieto vnútorné pády a budete sa venovať práci, pre ktorú ste skutočne vášniví, bude nevyhnutne nasledovať úspech.

Neveríte skutočne sami sebe

To je naozaj naštvané si to pripustiť, ale často nás brzdí jediný kariérny úspech, po ktorom skutočne túžime, sme my sami. Mohli by sme pochybovať o našich schopnostiach a neverili by sme, že našu kariéru môžeme posunúť na vyššiu úroveň. Tam prichádza na rad kŕmenie vašej mysle silným a povznášajúcim obsahom. Z mojej osobnej skúsenosti, keď som padol na zajačiu dieru čítania kníh o osobnom rozvoji a počúvania podcastov, sa moja kariéra úplne zmenila. Od stáže som prešiel k spisovateľke na voľnej nohe na voľnej nohe v priebehu niekoľkých mesiacov. Sila našej mysle je absolútne ohromujúca. Využite to vo svoj prospech.



Zdroj: Alexa Lily

Nepýtate sa na to, čo chcete

V živote a na pracovisku máme tendenciu nežiadať o to, čo skutočne chceme, pretože nechceme pôsobiť puntičkársky alebo panovačne alebo sa bojíme toho, čo by si ostatní ľudia mohli myslieť. Tento zlozvyk nás absolútne brzdí od úspechu, po ktorom skutočne túžime. Ako preboha majú ľudia vedieť, čo chceme, ak o to nepožiadame? Nedáva to nijaký logický zmysel. Nemôžete len čakať, až vám naozaj úžasné kariérne príležitosti spadnú do lona. Musíte byť iniciatívni a vyjadrovať svoje želania. Ak viete, že si zaslúžite zvýšenie, požiadajte o ňu. Ak chcete, aby sa s vami uvažovalo o propagácii, požiadajte o ňu. Ak máte toho na tanieri príliš veľa a potrebujete pomoc, požiadajte o ňu. Nikdy neviete, kam by vás a vašu kariéru mohla viesť jedna jednoduchá otázka.

Zdroj: S’well



Stále sa držíte malý

Podľa tento článok vo Forbes , muži sú si takí istí, že sa uchádzajú o prácu, aj keď spĺňajú iba 60% kvalifikácie. Ženy sa naopak o prácu uchádzať nebudú, pokiaľ nebudú mať pocit, že spĺňajú 100% kvalifikácie. Táto štatistika je divoká a vedie mi k tomu, že si uvedomujeme, že práve my sa udržiavame na maličkosti tým, že sa nebudeme usilovať o prácu, ktorú skutočne chceme, len preto, že sa cítime nekvalifikovaní. Až teda nabudúce uvidíte zoznam pracovných ponúk, ktorý je vašou definíciou vysnívanej práce, uchádzajte sa o ňu. Bez ohľadu na to, aká kvalifikácia môže byť. Na konci dňa je väčšina kvalifikácií veci, ktoré sa dajú rýchlo naučiť. Skutočne sa počíta, ak máte dôveru v dokončenie práce. Ak to máte, ste zlatí.

Príliš sa sťažuješ

Je takmer nemožné byť vždy spokojný s každou maličkosťou vo vašej práci. Určite vás budú trápiť veci, alebo vás jednoducho nebaví vzrušenie, ale keď začnete hovoriť o svojich sťažnostiach, začne to brzdiť prosperitu v práci. Táto energia je toxická pre ľudí okolo a zamestnanci, ktorí dostanú reklamu, sú tí, ktorí idú do práce. Sú ochotní urobiť všetko pre to, aby bola práca hotová, a namiesto hľadania riešenia problému sa zameriavajú na hľadanie riešenia problému.

Zdroj: Lonny Mag

Svoj čas nespravujete rozumne

Existuje toľko malých aspektov práce, ktoré je potrebné robiť každý deň, a ktoré často nie sú vašou skutočnou prácou. Rozprávame sa s reakciou na e-maily, účasťou na schôdzkach atď. A kým sa vrátite k svojmu stolu, aby ste skutočne zvládli dôležité veci, ste psychicky a energeticky vyčerpaní z milióna maličkostí, ktoré ste už v ten deň urobili . Aby ste v práci skutočne vynikli a zažiarili, sústreďte sa radšej na to, aby ste najskôr dokončili dôležité veci (ideálne pred obedom) a drobnosti ako e-maily si nechajte na neskôr.

Z ktorých z týchto bežných postupov ste najviac vinný? Na ktorom idete pracovať najskôr?