5 kníh, ktoré si môžete prečítať, ak bojujete so syndrómom podvodníkov

Ak ste ešte nepočuli o podvodníckom syndróme, je tu veľmi dobrá šanca, že ho napriek tomu zažijete. Zabili ste to na rozhodujúcom pracovnom stretnutí. Získali ste zvýšenie platov. Váš šéf vám blahoželá k projektu, do ktorého ste vložili všetky hodiny dňa. Mali by ste byť hrdí na svoje úspechy, ale niekde niekde vládne nepríjemný pocit, že chvála, ktorú ste vyhrali, je nezaslúžená.

Syndróm podvodníka, termín, ktorý prvýkrát vytvorili psychológovia v roku 1978 , je pocit nedostatočnosti napriek presvedčivým dôkazom o opaku. Bez ohľadu na to, koľko povýšenia alebo úspechov tento fenomén klepania dôvery dosiahne, sú sužovaní strachom, že budú čoskoro odhalení ako podvod, ktorý bude pre danú úlohu úplne nekvalifikovaný. So syndrómom podvodníkov zdanlivo endemickým medzi generáciou Y Stále viac mladých žien, ktoré sa niekedy ocitnú v cykle pochybností o sebe, kde každý úspech iba urýchli ich pocit lsti.

Našťastie tento stav v literatúre neprehliadol a existuje hojnosť upokojujúcich kníh pre časy, keď sa vkradne podvodný syndróm. Keď sa zmocní strach z „zistenia“, ponorte sa do jedného z týchto čítaní pre inšpiráciu a pre pripomenutie, že sa vám možno darí lepšie, ako si myslíte.





Valerie Young

Tajné myšlienky úspešných žien

Kľúčový text o tom, ako poraziť podvodnícky syndróm, Tajné myšlienky úspešných žien, sa ponorí hlboko do zložitosti a príčin tohto stavu a skúma, ako čo najlepšie čeliť nedostatku viery, ktorý je základom. S autorkou, ktorá roky venovala štúdiu skúmania toho, prečo sa toľko žien cíti ako záskok vo svojom vlastnom živote, má táto kniha formát založený na cvičeniach, ktorý má svojich čitateľov vskutkovať k činom a preukázať, že internalizovaný a kritický dialóg, ktorý definuje podvodníka syndróm je zvyčajne ďaleko od reality.

Nakupujte teraz Bryony Gordon

Šialené dievča

Prvá kniha britského novinára Bryony Gordona, ktorá je hlbokou spomienkou na duševné choroby, má dúfajme podtitul „Šťastný život so zmiešanou mysľou“. Skúmaním OCD, úzkosťou a drogovou závislosťou, ktoré zahmlievali autorkine neskoré dospievanie a dvadsiate roky, Mad Girl dômyselne zhrnie, aký je to pocit, keď sú vaše profesionálne úspechy a vaše vnímanie seba samého póly od seba. V jednom obzvlášť dojímavom okamihu opisuje, ako sa po účasti na hviezdnych blázonoch a oslave Eltona Johna rozpadá pri strate svojho milovaného detského maznáčika.



Gordon prostredníctvom svojho dôvtipu a čestnosti dokonale zachytáva to zvláštne miesto medzi tým, ako sa stať nesmierne úspešnou ženou a cítiť sa ako stratené dieťa. Šialené dievča prehovorí s každým, kto bojuje s pocitom, že vo svojej dospelosti nie je na svojom mieste.

Nakupujte teraz Sophie Kinsella

Pamätáš si ma?

Doslova vnímanie syndrómu podvodníkov, táto príjemná ponuka autorky Vyznania Shopaholic Sophie Kinsellovej je rovnako potešujúca ako horúci maslový prípitok v chladnom dni. Protagonistka Lexi Smart, uviaznutá v slepej uličke a po kolená v milostnom živote nočnej mory, sa prebudí z autonehody, aby zistila, že jej život je úplne zmenený. Zrazu je riaditeľkou svojho oddelenia, majiteľkou neuveriteľného bytu a manželkou pekného manžela - ale keď si amnézia utiera spomienku na to, ako sa tam dostala, nemôže si pomôcť a čudovať sa, čím si zaslúžila svoju novo realizovanú úspech. Mohla by, doslova, byť podvodníčkou vo svojom vlastnom živote?

Aj keď príťažlivé Pamätáte si ma? využíva známe neistoty. Zachytáva vnímanie dokonalosti, o ktorú sa mnohí snažíme v dvadsiatich rokoch, a je cukrom potiahnutou pripomienkou, aby sme boli k sebe láskavejší pri svojej práci na svojich snoch.



Nakupujte teraz Shonda Rhimes

Rok Áno

Shonda Rhimes už roky dominuje našim nociam ako tvorkyňa Grey’s Anatomy and Scandal, takže je malý skok, aby ste sa s ňou schúlili na gauči v trochu inom formáte. Aj keď autobiografická ponuka Rhimesovej spočíva predovšetkým v jej rozhodnutí povedať všetkému áno, v jadre je dôvod, prečo by tak často odpovedala nie - úzkosť a nedôvera, ktoré ju trápili napriek jej silnému postaveniu. Detaily o svojej hrôze zo šmyknutia sa, keď s ňou robí rozhovor Oprah, o svojom introverte, ktorý sa vyhýbal hollywoodskym večierkom, a o tom, ako sa spolieha na alkohol pri prekonávaní prejavov na verejnosti.

Úprimnosť Rhimesovej v jej memoároch je osviežujúcou pripomienkou, že aj ženské šéfky pociťujú rovnakú neistotu ako ktokoľvek, kto kedy dostal palpitácie srdca pri pomyslení na obzvlášť zložitú prezentáciu programu Powerpoint. Odhalením jednoduchého faktu, že žiadny úspech nemôže vyriešiť hlboké psychologické korene pochybností o sebe samom, nás rok Áno vyzýva, aby sme namiesto čakania na overenie našli naše vlastné záruky.

Nakupujte teraz Laura Dave

Dobrý deň, Sunshine

Hello Sunshine, ktorý sa postaví proti podvodníkovi, skúma možnosť, ako by vyzeral život založený na falšovaní. Keď sa Sunshine Mackenzie prebudí a zistí, že jej osobnosť úspešného šéfkuchára na YouTube bola cez noc rozbitá po tom, čo bola odhalená ako podvod v sociálnych sieťach, život, ktorý si starostlivo vybudovala, vyhodil do vzduchu. Daveova kniha vás nechá porovnávať spletité klamstvá hlavného hrdinu s vašimi úprimnejšími úspechmi a vzhľadom na hodnotu tvrdej práce a odhodlania dosiahnuť vaše sny. Keď nešťastná hrdinka obnoví svoj život a naučí sa autentickejšie definovať sama seba, posolstvo je jasné - na to, aby ste ho stihli, ho nemusíte predstierať (a pravdu povediac, pravdepodobne nie).

Nakupujte teraz