20 obedov, ktoré môžete v nedeľu pripraviť

Vyhnúť sa drive-thru urgent a chuť na zabalené jedlo tento týždeň prípravou výživných obedov v predstihu. Toto technika prípravy jedla nielenže odstráni stres z vášho týždenného mletia, ale je to aj ľahké pre peňaženku a dobré pre telo. Tu sme zhromaždili 20 obedov, ktoré môžete pripraviť v lenivú nedeľu na produktívny týždeň. Od bielkovín po vegetariánske, máme veľa receptových inšpirácií, ktoré vám pomôžu začať!

jeden. Turecké taco obedové misy

Zdroj: Sladký hrášok a šafran

dva. Kuracie avokádo Burritos

Zdroj: Varenie v skrini





3. Pikantné kuracie sladké zemiaky

Zdroj: Štipka Yum

Štyri. Mason Jar s kuracím šalátom a krémovým dresingom No-Mayo

Zdroj: Blog Kristine’s Kitchen



5. Pečieme kešu kuracie quinoa

Zdroj: Fit Foodie nájde

6. Steak Cobb šalát

Zdroj: Sakra Delicious

najlepšie oblečenie na prvé rande

7. Budha v pohári

Zdroj: Delish



8. Krémový vegánsky mexický cestovinový šalát

Zdroj: Emilie jedáva

9. Kuracie a brokolicové škrupiny a syr

Zdroj: Láska rastie divoko

10. Zdravé thajské misky s kokosovým quinoa

Zdroj: Fit Foodie nájde

jedenásť. Kuracie misky Burrito

Zdroj: Gimme Delicious

12. BLT Kurací šalátový zábal

Zdroj: Korenie v mojej DNA

13. Ľahké posúvače French Dip

Zdroj: Messy Zástera z Chelsea

ako dlho trvá spracovanie 23andme

14. Ľahké vegetariánske čili

Zdroj: Cookie a Kate

pätnásť. Gnocchi Caprese šalát

Zdroj: So soľou a Wit

16. Kuracie teriyaki so zeleninou

Zdroj: Life Made Sweeter

17. Krémové paradajkové a špenátové cestoviny

Zdroj: Rozpočtové bajty

18. Ľahko zeleninová vyprážaná ryža

Zdroj: Delish

19. Pikantný chipotle Make-Ahead Burritos

Zdroj: Štipka Yum

dvadsať. Vegetariánske misky Quinoa Burrito

Zdroj: Jednoducho Quinoa